Je pratique le yoga depuis plus de 15 ans, j'ai eu la chance d'avoir des enseignants variés et passionnés qui m'ont beaucoup appris, lors de pratiques régulières et de stages.

Je propose un yoga accessible à toutes et tous, comme un retour à soi, pour se connecter à son corps, à son souffle et à sa présence.

Un yoga doux et lent, principalement du yin yoga, auquel je peux rajouter le upa yoga, des pranayamas (exercice de contrôle du souffle), des chants de mantras et des méditations.

Le Yin Yoga invite à la lenteur et au relâchement profond des tissus yin, dont les fascias, libérant ainsi les tensions, émotions et mémoires corporelles.

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Vos rendez-vous de la semaine:

• Lundi 9h00 – 10h30 : L’Astragale (Ambert)

• Jeudi 18h00 – 19h30 : Salle des fêtes de La Forie

• Vendredi 9h00 – 10h30 : Mairie de Valcivières

 

Tarif & Inscription:

• Abonnement annuel : 270 € (Possibilité de régler en 3 fois)

• Séance individuelle : Sur demande